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Hallo Skilanglauffreunde! Lange Zeit ist es her und ich melde mich mal wieder bei euch! Was stand bei mir in den letzten Wochen so an? Kurze Antwort: Training, Training, kurz Urlaub und wieder viel, viel Training. Aufgrund meiner Rippenverletzung im Juni, hatte ich ja wie euch schon berichtet, sehr viel nach oder aufzuholen. Das bedeutete, dass ich mein Training umstellte und zum Beispiel nicht wie üblich an der Sommerleistungskontrolle teilnahm. Anstelle dessen forcierte ich das Training und verzichtete auf eine längere Urlaubsphase. Ein neuer Umstand, aber nicht weiter tragisch. Das Training verläuft nun wieder völlig schmerzfrei und ich kann alles trainieren. So fuhren wir zum Beispiel dieses Wochenende nach Luckenwalde und nahmen den Fläming-Skate in allen möglichen Varianten stundenlang unter die Skiroller. Das Training machte dabei sehr viel Spaß und auch das Regenwetter war dabei auszuhalten! So kann es weiter gehen! LG Fibs

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Hallo Skilanglauffreunde! Ich möchte euch von einem Ausflug ins Speed-Skating Lager berichten! Auf Initiative meines Trainingskameraden Tim Tscharnke, planten wir schon seit geraumer Zeit einen Ausflug in die Speed-Skating Szene. Tim selber hatte schon einige Male erfolgreich bei solchen Events teil genommen und machte mir einen ernsthaften Versuch gegen die Spezialisten schmackhaft! Meine Rippenverletzung konnte ich in den letzten Tagen so gut wie auskurieren und meine Trainingsinhalte bestanden ja ohne hin fast komplett nur aus Beinarbeit. So also machten wir uns auf den Weg zum 5. Lausitzer Seenland 100 nach Geierswalde. Aus dem Programm suchten wir uns das 6km Einzelzeitfahren und das 21km Mannschaftszeitfahren aus. Ich hatte nur ein Problem! Ich hab zwar schon tausende km auf Inliner gelaufen, aber ich stand vorher noch nie auf richtigen Speed-Skates! Dankenswerter Weiße und auch zum Glück konnte ich mir Skates von unserem Mitstreiter und „Speed-Skating Manager“ ;-) Thomas Illgen ausleihen und in vollem Umfang nutzen! Vorsichtig tastete ich mich etwa eine Stunde vor dem Start an die hohen Geschwindigkeiten heran und probierte meinen Laufstiel. Bis auf 3 knifflige Kurven war es ein flacher und breiter Kurs, welcher hin und zurück gelaufen wurde. Ich konnte also volle Hütte laufen und beschloss nur in den besagten Kurven auf Nummer Sicher zu gehen. Bei brütender Hitze um die 38 Grad im Schatten ging es dann also gegen die Spezialisten auf den Asphalt. Was soll ich sagen, es machte riesen Spaß und ich hatte beim Laufen ein richtig gutes Gefühl. Platz 3 am Ende und mit 39km/h Durchschnittsgeschwindigkeit war ich nur 6 Sek hinter dem alten Streckenrekord!! Wahnsinn! Nur der Spezialist und Vorjahressieger Frank Adam und Tim welcher mit neuen Streckenrekord (25 Sek schneller) siegte, waren schneller! So konnte es zum Mannschaftszeitfahren weiter gehen! Nur in welcher Mannschaft? Reglement des Zeitfahrens war, das die Mannschaft nach 21km im Ziel noch aus 5 Personen und davon 2 Frauen bestehen muss! Da kam wieder unser „Speed-Skating Manager“ Thomas ins Spiel und lotste uns in ein Berliner Allstar Team um die mehrfache Olympiasiegerin Claudia Pechstein!!!  Als XSpeed Allstar Team ging ich dann zusammen mit Antje Dometzky, Till Kassner, Marcel Devantier, Sabine Pechstein, einer 15 jährigen Speed-Skating Jugendweltmeisterin aus Kolumbien namens Maria Natalia Carrero-Rojas, Claudia und Tim in das Rennen gegen die Uhr. Nach großem Kampf und nur noch zu fünft ( Till, Maria Natalia, Claudia, Tim, Fibs )erreichten wir das Ziel und wurden mit einer knappen Minute Vorsprung auf den Skateclub Dresden Erster! Wieder machte es unglaublich viel Spaß und es war ein schönes Gefühl gemeinsam den Sieg erkämpft zu haben! Kurz um, es war mit Sicherheit nicht der letzte Ausflug auf Speed-Skates! Daran ändern auch meine schmerzenden Blasen an den Füßen nichts! Bis bald Euer Fibs! www.seenland100.de www.inlinenews.de

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Hallo Skilanglauffreunde! Da bin ich wieder und will Euch von den letzten Wochen berichten! Wie ich schon nach dem Wettkampf in Bürstadt mitteilte, konnte ich Aufgrund des schweren Rollersturzes nur sehr eingeschränkt trainieren. Hautabschürfungen und vor allem die Rippenprellung, nötigte mir einen kompletten Verzicht auf Crosstraining, Krafttraining, alle Formen von Spielen und Rollertraining ab! Einzig gängiges Trainingsmittel war also das Rad. Anfangs fuhr ich nur Rennrad und nahm den Thüringer Wald in vielen Varianten unter die Räder. Die Fahrten stauchten meine Rippen weniger und ich konnte viele Stunden trainieren. Nach einigen Tagen ging dann auch Mountainbike und in einer besonderen Radeinheit, begleitete ich unsere Trainingsgruppe beim Rennsteig-Staffellauf (2.Platz)!! Die Krönung war jedoch das Trainingslager in Brentonico! Im Gegensatz zu meinen Trainingskameraden, welche das übliche Bergrollertraining machten, fuhr ich dort nur Mountainbike! Wirklich jeden Pass oder Berg rund um den Gardasee, konnte ich per Rad bezwingen und kam nach einer sehr harten Radwoche, auf unzählige Bergkilometer mit dem entsprechend unglaublich vielen Höhenmetern! Höhepunkte waren dabei zum Beispiel der Tremalzopass oder der Monte Altissimo! Jede Einheit machte riesig Spaß und ich könnte nun bei der Tour de France starten!!! Nee, war natürlich nur ein kleiner Spaß! ;-) Nach nun gesamt 3 Wochen Rad, kann ich nun schon wieder Beinarbeit auf dem Skiroller machen und auch wieder leicht Cross laufen! Bis bald, drückt mir die Daumen, Euer Fibs!

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Hallo Skilanglauffreunde! Der erste gemeinsame Kurzlehrgang der Saison ist zu Ende. Es ging nach Bürstadt und das erste Mal war die komplette Mannschaft zusammen. Dabei standen Trainingseinheiten im Zeichen von „Teambuilding“ auf dem Trainingsplan. Das heißt, es ging gemeinsam aufs Wasser. Am ersten Tag im Drachenboot und am zweiten Tag im Ruder 8er. Es hat viel Spaß gemacht und uns deutlich gemacht, wie harmonisch ( speziell im 8er ) man auf dem Wasser zusammen arbeiten muss! Eine schöne Erfahrung! Am 3.und letzten Tag stand dann der 2.ENTEGA Team-Biathlon auf dem Programm! Gemeinsam mit der Biathletin Sabrina Buchholz, wollte ich den 2.Platz aus dem Vorjahr verteidigen! Und es lief gut! Die Finalteilnahme sicherten wir uns mit einem sicheren 2.Platz im Halbfinale! Im Finale dann, hatten wir wirklich viele Höhen und Tiefen! Nachdem ich in der 3.von 4 zu laufenden Runden, selbst verschuldet, einen schweren Sturz hatte und Tobi Angerer direkt hinter mir laufend nicht mehr ausweichen konnte und in mich rein fuhr, schien alles gelaufen. Mit nur noch einem Stock und schwerer Rippenprellung kam ich auf Platz 5 zum Wechsel. Aber Sabu und ich kämpften uns noch einmal heran und lagen beim letzten und entscheidenden Schießen gleich auf um Platz 3! Leider verfehlte Sabu dann 2 Scheiben und wir wurden am Ende guter 6.! Nun heißt es für mich Wunden pflegen und die Rippenprellung zu überstehen! Sehr schmerzhaft kann ich nur sagen! Bis bald, Euer Fibs!   

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Hallo Skifreunde! Das Training hat seit Anfang Mai wieder begonnen und ich will mich mal wieder bei Euch melden! In den ersten 2 Wochen trainierten wir sehr allgemein und benutzten dabei alle möglichen Trainingsmittel! Muskelkater war dabei unser ständiger Begleiter! In Woche 3 ging es dann wie jedes Jahr in ein kurzes Radtrainingslager. Diesmal fuhr unsere Oberhofer Trainingsgruppe  nach Treffurt nahe der Ländergrenze zu Hessen! Bei wechselhaften, aber dennoch recht „radfreundlichem“ Wetter, fuhren wir jeden Tag um die 100km. Dabei ging es von Treffurt aus in jede Himmelsrichtung und es wurden viele Höhenmeter bezwungen! Alles in Allem war es ein gutes Radtraining und macht Hunger auf mehr! Bis bald, Euer Fibs!

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Hallo Skilanglauffreunde! Vorzeitiges Saisonende! Nachdem ich in Lahti ordentlich krank geworden bin, musste ich leider nach Rücksprache mit unserem Arzt, eine Woche Antibiotika nehmen. Deshalb konnte ich auch eine Woche überhaupt nichts trainieren und wäre somit beim Weltcupfinale in Falun chancenlos. Dies ist für mich wirklich sehr bitter, aber in solch einer Situation geht die Gesundheit einfach vor! Ich werde den Winter nun ausklingen lassen und die Zeit mit meiner kleinen Familie genießen! Ganz herzlich möchte ich an alle Fans Dank sagen! Ich bin sehr stolz auf euch! Bis bald Euer Fibs!