Archived News

Abgelegt unter: Sportliche Erfolge

Hallo Skifreunde!

Es ist vollbracht! Die enorm herbei gesehnte Olympiaqualifikation ist geschafft und ich bin überglücklich! Doch es war ein langer und sehr harter Weg!

Wie angekündigt, machte ich nach dem WC in Düsseldorf eine Wettkampfpause und fuhr nicht nach Davos zum nächsten WC, sondern nach Obertilliach ins Osttirol.
Obertilliach liegt 1450m hoch und sollte für mich Höhenanpassung und Trainingslager zugleich für den nächsten WC in Rogla sein. Die Bedingungen waren echt Klasse! Ca 30 km Loipe waren jeden Tag perfekt präpariert und ich konnte alle Trainingseinheiten super umsetzen! Dazu kam, dass ich zum ersten Mal in Obertilliach war und somit ein kleiner „Klimawechsel“ gerade recht kam. Alles war gerade richtig um noch einmal einen großen „Km-Block“ zu absolvieren, auch in Hinsicht Tour de Ski und Olympia. Rund um, ich konnte sehr zufrieden nach Rogla fahren.

Wo mein erster richtiger Höhepunkt in dieser Saison anstand! 30km cl Massenstart! Gerade in diesem Rennen landete ich in der Vergangenheit mehrfach in der Top10. Hier wollte ich die Olympianorm erkämpfen und ich rechnete mir schon seit Wochen einiges aus. Eben für dieses Rennen bin ich noch mal ins Training gegangen um wirklich Top vorbereitet zu sein.
Das Rennen lief vom Anfang an sehr gut! Der Ski funktionierte perfekt und ich merkte schon nach wenigen Km, dass ich ein gutes Rennen laufen würde. Jede Tempoverschärfung hielt ich problemlos mit und selbst an der Führungsarbeit beteiligte ich mich. Als ich dann nach 9 von 12 Runden nur knapp als 4.an den Bonuspunkten vorbei sprintete, wusste ich, das heute mehr geht! Das Podium schien machbar! Und so ging es auf die letzte Runde. Ich bestimmte das Tempo von der Spitze weg. Jede Attacke wollte ich mitgehen. Die kam dann auch etwa 1,5km vor dem Ziel und gemeinsam mit zwei Russen versuchte ich mich abzusetzen. Erst auf der Zielgeraden wurden wir vom „Überläufer“ Northug überspurtet und mit 1,9 Sek Rückstand wurde ich letztendlich 5.! Das Ticket für Vancouver! Meine 3.Olympischen Spiele! Nun bin ich überglücklich zu Hause und freue mich schon sehr auf die gemeinsamen Weihnachtstage mit meiner Familie!

Ich wünsche allen meinen Fans ein Frohes Fest und einen Guten Rutsch ins neue Jahr!!! Dies beginnt dann auch gleich mit dem Start der Tour de Ski in Oberhof!

In diesem Sinne! Bis bald Euer Fibs!

Abgelegt unter: Sportliche Erfolge

Hallo Skifreunde!
Als erstes vorne weg. Der Fuß hält! Er ist zwar noch nach jeder Belastung ein wenig dick,  aber dafür schmerzfrei! Sehr vorsichtig steigerte ich erst in Oberhof und dann in Beitostölen die Belastung. Das erste richtige schnelle skating Training machte ich erst am Freitag einen Tag vor dem ersten Weltcuprennen. Entsprechend betrat ich praktisch Neuland im Wettkampf und war gespannt, ob und wie ich überhaupt mit der Weltspitze mithalten kann.
Dieser lief dann im Anbetracht des Trainingsrückstandes recht ordentlich. Schnell war ich im Rhythmus und die ersten Zwischenzeiten waren im Rahmen. Erst als ich mit dem späteren 3.  und 30Sek hinter mir gestarteten Finnen Matti Heikkinen mit lief und 3km lang praktisch ans Limit gehen musste, hatte ich am Ende einen Einbruch. Ich verlor auf den letzten 2km viel zu viel Zeit und wurde schließlich mit 59Sek Rückstand 27. Das ist kein tolles Ergebnis, aber ein Ergebnis mit dem ich leben kann!
2.Tag = Staffeltag.
25 Staffeln (alleine 4mal Norwegen)  waren am Start und ich war der Startläufer unserer Staffel. Das heißt klassisch laufen und bedeutete diesmal auch ein großes Durcheinander. Die ersten 3 km waren für mich nur Positionskampf pur und ein jeder stritt sich um die beste Position im Feld der Startläufer. Erst gegen Ende der ersten Runde wurde es ruhiger und angenehmer ( wenn man das überhaupt sagen kann ) zu laufen und ich wechselte im großen Pulk der Spitzengruppe auf Axel und hatte meinen Job getan. Warten war angesagt und fettes Daumendrücken! Axel, Sommi und Tobi kämpften auch famos und wir wurden am Ende schließlich umjubelte 3.! Das erste Podium dieser noch jungen Olympiasaison war erreicht und wir alle konnten feiern.
Nun geht es für uns weiter nach Kuusamo zum nächsten WC. Dort ist 15km cl angesagt und ich freue mich schon sehr auf dieses Rennen!

Drückt mir weiter die Daumen!
Euer Fibs!

Abgelegt unter: Allgemein

Hallo Skifans! Im Gegensatz zum Septemberlehrgang, hatten wir diesmal wahre Traumbedingungen für ein optimales Training! Ohne Wind und bei Temperaturen knapp unter dem Gefrierpunkt ging es jeden Tag auf eine bestens präparierte 10km Runde. Unzählige Km konnten absolviert werden, ohne dabei den Spaß zu verlieren. Jeder testete dabei Skimaterial und tüftelte an seiner Technik. Nachmittags bot sich dann das gleiche Bild. Sonne und warme Temperaturen für ein gutes Cross oder Rollertraining. Einfach perfekt. DAS WÄRE SCHÖN GEWESEN! Es kam alles ganz anders und Ramsau präsentierte sich nicht so golden, wie in den letzten Jahren! Wintereinbruch in Ramsau! Ihr habt richtig gelesen! Ab dem 12.10. kam der Winter mit voller Wucht und ca 30cm Neuschnee. Ein Gletschertraining war bei solchen Bedingungen (-15 Grad und starker Schneesturm) nicht mehr möglich und leider auch ein Rollertraining. Notgedrungen konnten wir die ersten 2 Tage nur zu Fuß mit Stöcken in die Berge gehen und stundenlang Skigang oder Schrittsprünge trainieren. So lange bis überall die Wiesen rund um Ramsau ein Skitraining möglich machten. Es lang zum Teil so viel Schnee, dass wir sogar ein Loipennetz von ca 20km Länge ablaufen konnten! Von nun an trainierten wir 2mal am Tag mit Ski und konnten viele km bewältigen. Schwere km, weil der Schnee Aufgrund des noch warmen Untergrundes richtig stumpf und langsam war. Das Skilaufen war nicht einfach, aber man braucht ja auch einen gewissen Trainingsreiz zu dieser Jahreszeit. Erst nach einer Woche wurde es schließlich wieder warm und der Schnee schmolz im Tal. Wir gingen also wieder hoch auf den Gletscher und trainierten die letzten 3 Tage wie gewohnt. Im Großen und Ganzen war es ein guter Lehrgang und wir konnten trotz der Wetterkapriolen einen dicken Brocken Training bewältigen. Nun bin ich wieder zu Hause bei meiner kleinen Familie, bevor es am 28.10. hoch in den hohen Norden nach Muonio geht! Bis bald, Euer Fibs!

Abgelegt unter: Allgemein

Abgelegt unter: Allgemein

Hallo Skifreunde!

Die zweite Testwoche liegt hinter mir und ich kann viel Positives berichten!

Zu Beginn die Laufbandtest welche wie immer unter Laborbedingungen und mit fairem ( jeder Athlet läuft den gleichen Roller ) Rollermaterial absolviert werden. Alle 3 Tests sind mit ihren ganzen Werten über 10 Jahre hinweg zu vergleichen und man sieht sehr genau, wie es um den Formaufbau bestellt ist.
Es lief sehr gut! Der cl Ausdauertest und der sk Schubtest waren beide im absoluten Rekordbereich und nur sehr wenig fehlte zum Bestwert! Diesen schaffte ich aber im cl Abbruchtest und war sehr stolz mich nochmals gesteigert zu haben.

Zufrieden ging es an die weiteren Aufgaben und die hießen sk Sprint in der neuen Skihalle, Crosstest und Rollertest.
Quasi ohne richtiges Sprinttraining, verkaufte ich mich richtig gut. Nach ordentlichem Prolog mit 12.Zeit, steigerte ich mich und konnte das Œ Finale gewinnen! Nur Pech im Halbfinale, als ich nach Sturz und Stockbruch den Anschluss verlor, mich wieder ran kämpfte und dann im Zielspurt geblockt wurde, verhinderte das A-Finale. Mit Wut im Bauch lief ich das B-Finale und konnte gewinnen. Hätte mir vor dem Sprint jemand einen 7.Platz vorher gesagt, wäre ich sehr zufrieden gewesen! So weiß ich nun sogar, dass mehr drin war und ich auch im Sprint auf einem guten Weg bin!

Im Cross und Rollertest war klar, das es schwer werden würde. 4 Sprintläufe in den Beinen, machten weitere Einsätze nicht leichter, aber bei der Tour de Ski ist dies ja Gang und Gebe und man muss sich da durch beißen. Mit einer Zeit um 34min und Platz 9 verfehlte ich zwar mein Ziel von einer 33er Zeit knapp um 6 Sek, war aber wirklich nicht unzufrieden. Die Zeit ist solide. So wie auch der sk Rollertest. 6.Platz am Ende und ein kleiner Rückstand auf das Podium. Endlich konnte ich wieder nach den drei letzten verkorksten Rollertests, an die gewohnte Form anknüpfen.

Nun stehen ein paar Tage Ruhe und Erholung zu Hause bei meiner Familie an, bevor wir am 11.10. wieder nach Ramsau fahren.

Bis bald, Euer Fibs!

Abgelegt unter: Allgemein

Da haben wir aber Glück gehabt. Der Wetterbericht versprach nämlich ein paar Tage vor Beginn des Gletscherlehrgangs auf dem Dachsteingletscher wirklich nichts Gutes. Gemeldet war Regen, Regen und nochmals Regen, was normalerweise in Höhen um 2700HM in Schnee und äußerst ungemütlichen Wetter einhergeht. Zum Glück bewahrheitete sich die Vorhersage nicht ganz und wir konnten uns sogar über die Sonne und warme Temperaturen freuen. So warm das der Gletscherschnee komplett weg geschmolzen ist und wir auf einer weichen, nassen und auch dreckigen 8km Loipe unsere Runden zogen. Für mich war dies aber nicht weiter schlimm, denn man kann bei solchen Bedingungen richtig gut an seiner Technik feilen und auch den ein oder anderen Ski testen. Nachmittags ging das Training wie üblich auf der anspruchsvollen Rollerbahn, oder als Bergtour an der steilen Dachstein Südwand weiter. Man wird es mir kaum glauben, aber nach 14 Jahren in Folge Trainingslager am Dachstein, war ich zum ersten mal am Gutenberghaus und in der Silberkarklamm! Gesamt betrachtet war es ein guter und viel versprechender Schneelehrgang und ich trainiere nun ganz in Ruhe weiter zu Hause in Oberhof, bevor am 26.9. wieder die Herbstleistungskontrolle beginnt. Bis bald Euer Fibs

Abgelegt unter: Allgemein

Hallo Sportfreunde! Nach ein wenig Zeit, will ich mich wieder bei Euch melden! Hinter mir und unserer Oberhofer Trainingsgruppe liegt nämlich das zweite wichtige Trainingslager dieser Olympiasaison. Nun schon zum 10.!!!male, fuhren wir ins Schweizer Obergoms zum Kraftausdauertraining. Ein wahrer Höhepunkt für Körper und Geist, schließlich liefen wir jeden Tag mit unseren Bergrollern auf bekannte Pässe, wie Furkapass, Nufenenpass, Grimselpass oder zu Fuß aufs Eggishorn. Das alles in einer Seehöhe zwischen 1300HM-3000HM und meist im direkten Vergleich mit dem Trainingspartner! Jeder raffte sich zu einigen Höchstleistungen auf und verbesserte seine Vorgaben aus den letzten Jahren! Zufrieden und motiviert für die nächsten Aufgaben, bin ich nun wieder für eine Woche in Oberhof, bevor es dann am 12.9. nach Ramsau zum ersten richtigen Gletschertraining geht. Bis bald, Euer Fibs!

Abgelegt unter: Allgemein

Hallo Skifreunde!

Das erste richtige Bergtrainingslager liegt hinter uns. Wie auch im letzten Sommer, ging es nach Valdidentro in Italien. Als Schwerpunkt hatten wir Kraftausdauer mit Skirollern am Pass und zu Fuß am Berg auf dem Programm. Das heißt, am Vormittag ging es mit dem Bergroller auf Passstrassen wie zum Stilfser Joch und dem Gavia Pass und am Nachmittag bezwangen wir zu Fuß die WM-Alpineabfahrt Bormio 3000 oder liefen über den Alpisella Pass nach Livigno. Das Wetter spielte immer ordentlich mit und hat uns das harte Langläuferleben etwas leichter gemacht. Besonderen Spaß bildeten auch die emsig geführten Fußballduelle, wo meistens die "Alten" gegen die "Jungen" die Nase vorn hatten!!!
Alles in allem, war es ein gelungener Lehrgang und ich denke, dass ein großer Grundstein für die nächsten Trainingswochen gelegt wurde.
Nun bin ich wieder in Oberhof und trainiere wieder in heimischen Gefilden, ehe es in zwei Wochen bei der Sommerleistungskontrolle wieder um erste Testergebnisse geht.

Bis bald,
Euer Fibs!

Abgelegt unter: Allgemein

Hallo Skifans!

Eine sehr schwere Trainingswoche liegt hinter mir und ich will mich mal wieder melden.
Wie schon im letzten Jahr, stand auch dieses Jahr wieder ein Kurztrainingslager in Ruhpolding auf dem Terminplan. Es waren 5 schwere Tage mit allerhand Training an steilen Bergstraßen, mit langen Bergtouren und viel Ausdauerläufen auf der anspruchsvollen Rollerbahn. Nicht nur das intensive Bergtraining war hart, auch das Wetter mit Platzregen und schwüler Hitze verlangte einiges ab. Gemeinsam pushten wir uns gegenseitig voran und maßen uns mit Tobi`s Bestzeiten. Höhepunkt unserer Trainingswoche, war dann die große Rennsteigstaffel wieder bei uns im Thüringer Wald. Gemeinsam als Trainingsgruppe nahmen wir wieder Teil und wollten unseren hart erkämpften Sieg aus dem Vorjahr verteidigen. Kurz zum Regelwerk: Die Gesamtlänge des Rennsteig ( längster Höhenwanderweg Europas ) beträgt ca 170km und wird in 10 Abschnitte eingeteilt. Jede Staffel hat also 10 Läufer und mit dem Start in Blankenstein geht es auf eine mehrstündige Reise Richtung Zielort Hörschel. Besonderheit ist ein kleiner Stein den man in Blankenstein aus dem Fluß Saale fischt und in einem kleinen Beutel über alle 10 Strecken bis nach Hörschel trägt. Im Ziel angekommen, wird der Stein feierlich in dem Fluß Werra versenkt. Genau dies hatten in diesem Jahr wieder weit mehr als 200 10er Staffeln vor. Wie auch schon im letzten Jahr rannten wir alle volle Pulle und wollten wieder unbedingt dem übermächtigen Favoriten aus Erfurt ein Bein stellen!
Von Beginn an, waren wir wieder in der Spitze vertreten und es entwickelte sich wieder der gleiche Zweikampf wie auch schon im letzten Jahr! Eon-Laufteam 1 mit Leichtathleten aus Erfurt und unserem Skilanglaufteam „ Günters Männer ohne Waffen“. Hatten wir letztes Jahr mit einer Rekordendzeit von 10:19:48 Std und einem km Schnitt von 3:38min noch gesiegt, behielten dieses Jahr die Erfurter mit ca 4min Vorsprung die Oberhand. Gratulation an sehr starke Erfurter!! Unzufrieden sind wir aber keines Falls, denn wir konnten unsere Zeit es dem Vorjahr mit über 4min unterbieten und den km Schnitt auf 3:35min drücken!!! Darauf können wir alle stolz sein und gerade nach dem schweren Training in Ruhpolding war damit nicht zu rechnen!

Ergebnisse findet ihr auf www.rennsteiglauf.de

Bis bald Euer Fibs!

Abgelegt unter: Allgemein

Hallo Sportfreunde!

Eine echte Premiere liegt hinter uns! Zum ersten mal trugen Biathlon und Skilanglauf einen gemeinsamen Wettkampf aus! Und zwar den 1.ENTEGA –Team-Biathlon in Lorsch!
Eine wirklich schöne Veranstaltung vor 12000 begeisterten Zuschauern rund um das Weltkulturerbe Kloster Lorsch. Dabei bildeten je ein Skilangläufer und ein Biathlet ein gemeinsames Team. Biathlon-Mann und Skilangläuferin und Biathlon-Frau und Skilangläufer. Gesamt gab es 12 Teams und die Finalteilnehmer wurden in zwei Halbfinalläufen ermittelt. Die besten 3 Teams kamen jeweils weiter, wobei der Skilangläufer ( natürlich ohne Schießeinlage ) mit der zu bewältigenden 1,6km Runde begann. Nach jeder Runde wurde auf den Partner ( oder Partnerin ) gewechselt und nach gesamt 6 Runden standen die Finalteilnehmer fest. Meine Partnerin Sabrina Buchholz und ich konnten uns als zweite ins Finale kämpfen und waren voller Vorfreude aufs Finale. Hier entwickelte sich schnell ein drei Kampf um den Sieg zwischen den Teams Stefanie Böhler/ Arnd Peiffer, Tom Reichelt/ Simone Hauswald und unseres Teams. Bis zur letzten Runde wechselte die Führung hin und her und die Entscheidung musste beim letzten Schießen fallen. Am Stand meine Partnerin Sabrina Buchholz und Arnd Peiffer. Beide schossen im selben Rhythmus und boten den 6000 Zuschauern auf der Tribüne einen großen Showdown! Schließlich verfehlten beide den vorletzten Schuss und kamen zusammen auf die Zielgerade wo sich dann schließlich Arnd Peiffer vor uns den Sieg sicherte. 3.wurden schließlich Tom Reichelt und Simone Hauswald. Gemeinsam ging es nach der Siegerehrung in Cabrios um die Strecke um den vielen Zuschauern noch mal Dank zu sagen!
Ich denke dieser 1.ENTEGA –Team- Biathlon war eine sehr schöne und vor allem gelungene Veranstaltung und ich wünsche mir, dass es noch einige male wieder nach Lorsch auf die Rundenhatz geht!

Bis bald Euer Fibs!