Sommerleistungskontrolle

Hallo Skifreunde!

Die erste zentrale Testwoche liegt hinter mir und ich kann viel Positives berichten!

Zu Beginn die Laufbandtest welche wie immer unter Laborbedingungen und mit fairem ( jeder Athlet läuft den gleichen Roller ) Rollermaterial absolviert wurden. Die Tests sind zum Teil mit ihren ganzen Werten über 10 Jahre hinweg zu vergleichen und man sieht sehr genau, wie es um den Formaufbau bestellt ist.

Es lief gut! Der cl Ausdauertest war im absoluten Rekordbereich und nur sehr wenig fehlte zum Bestwert! Der neu kreierte Schubtest verlief auch sehr vielversprechend und zeigte mir, dass ich auch im Kraftbereich auf einem guten Weg bin.

Zufrieden ging es an die weiteren Aufgaben. Mini-Tour aus sk Sprint in der Skihalle, Crosstest und Rollertest (Verfolgung).

Quasi ohne Ski und Sprinttraining, verkaufte ich mich ganz annehmbar. Nach ordentlichem Prolog mit 13.Zeit, steigerte ich mich und konnte bis ins Halbfinale vorstoßen. Dort hatte ich dann am Ende ein wenig Pech mit dem Material und wurde 6. Gesamt also Platz 12, der aber für mich kein schlechtes Ergebnis bedeutete.

Im Cross und Rollertest war klar, dass es schwer werden würde. Die Sprintläufe in den Beinen, machten weitere Einsätze nicht leichter, aber bei der Tour de Ski ist dies ja Gang und Gebe und man muss sich da durch beißen. Mit einer Zeit von 34:25min und Platz 9 verfehlte ich zwar mein Ziel von einer 33er Zeit recht deutlich, war aber wirklich nicht unzufrieden. Die Zeit ist solide, gerade im Sommer. So wie auch der sk Rollertest. Mit gutem Kampf und der 5.Tageszeit, kämpfte ich mich noch vom 8.auf den 4.Platz vor und unterlag am Ende nur im Zielsprint um Platz 3 in der Gesamtwertung! Ein absolutes Topresultat fehlte in dieser Woche, aber dies konnte und durfte ich auch auf Grund des vielen Trainings der letzten Monate  nicht erwarten. Dafür waren die Leistungen aber sehr konstant und für den Sommer auch nicht so schlecht.  

Nun stehen ein paar Tage Ruhe und Erholung zu Hause bei meiner Familie an, bevor ich dann weiter hoch motiviert an meinem Trainingsaufbau weiter arbeite!

Bis bald, Euer Fibs!